حمص حب الريحان

حمص حب الريحان

ابتداءً من 0.44 JD

In stock

ابتداءً من 0.44 JD

حبوب الحمص المجففة، منتج فاخر خاص بالريحان، عالي الجودة، يعد من البقوليات، غني بالبروتينات والألياف والعناصر الغذائية، مذاقه لذيذ ومحبب.

رمز المنتج: FHP015

طريقة تحضير الحمص

طريقة عمل حمص بالطحينة من الريحان:

 المكونات:

  • 1.5 كوب حمص حب الريحان (أو 2 كوب حمص مسلوق)
  • 1 ملعقة صغيرة كربونة للنقع/ السلق
  • نصف كوب طحينية الريحان
  • نصف كوب ماء سلق الحمص
  • فصان كبيران ثوم مهروس
  • ربع كوب زيت زيتون بكر الريحان
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملح طعام هيمالايا الريحان حسب الرغبة

مكونات التزيين:

  • بقدونس مفروم ناعماً
  • زيت زيتون بكر الريحان
  • توابل الريحان مثل: كمون ناعم، سماق عجلوني، بابريكا ناعمة بالشطة

طريقة التحضير:

تحضير الحمص الحب:

نقوم بغسل الحمص ووضعه في إناء كبير وغمره بكمية وفيرة من الماء مع إضافة كربونة الطعام ونقعه طوال الليل (تقريباً 10 ساعات)، في الصباح نقوم بغسل الحمص ونضعه في قدر مع إضافة ماء وفير ونسلقه على نار عالية حتى الغليان، نقوم بإزالة الرغوة ونخفض درجة حرارة النار ونغطي القدر ويترك الحمص لمدة 45 دقيقة تقريباً، نقوم بفحص حبوب الحمص للتأكد من استوائه ويصبح طريًا، بعد ذلك نقوم بتصفية الحمص من ماء السلق مع الإبقاء على كمية مناسبة من الماء (مقدار كوب) جانباً ونغسله ونتركه في مصفاة حتى يجف قليلاً.

تحضير طبق الحمص الشهي:

نضع في محضرة الطعام، الحمص والثوم والطحينية ونخلط المكونات معاً بشكل جيد، بعد ذلك نضيف زيت الزيتون والليمون والملح ونخلط المكونات حتى تتجانس، نضيف القليل من ماء السلق بالتدريج أثناء عمل محضرة الطعام، حتى نحصل على القوام المطلوب.

نسكب الحمص في طبق التقديم، ونزين الطبق بالبقدونس، والبابريكا، والكمون، والسماق، وزيت الزيتون ثم نقدمه مباشرة مع الخبز الساخن.

يمكنك فرم فلفل أخضر حار ناعم مع قليل من الليمون والملح لعمل تتبيلة حارة

يمكنك أيضاً تزيين الحمص باللحم المفروم مع البصل.

يمكنك الاحتفاظ بالكمية المتبقية من الحمص في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة.

صحتين وعافية.

اكتشف أيضًا: طريقة تحضير الفلافل

طريقة عمل حمص الأفوكادو اللذيذ:
المكونات: 2 كوب حمص حب مسلوق + 1 حبة أفوكادو + 1 حبة فلفل حار + 1/4 كوب كزبرة خضراء + 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة تحضير الحمص بالمكونات السابقة:
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطهم معا لتحصل على مزيج ناعم رائع من الحمص اللذيذ
يمكنك إضافة ملعقة ماء واحدة إلىى الخليط ليصبح أكثر نعومة.
صحتين وعافية

الفوائد

فوائد حمص الريحان لصحة الجسم:

  • يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم
  • تسريع التئام الجروح
  • زيادة هيموجلوبين الدم وعلاج فقر الدم
  • حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين
  • تقليل الدهون حول الاعضاء الحيوية
  • الوقاية من السرطان
  • زيادة اعداد البكتيريا المفيدة في المعدة
  • يساعد في الشعور بالشبع ويساعد على فقدان الوزن
  • يساعد في تحسين الهضم
  • يمد الجسم بالطاقة
  • يحتوي على القليل من السعرات الحرارية
  • الحفاظ على المعدة من السموم والبكتيريا
  • زيادة مناعة الجسم
  • زيادة الخصوبة وزيادة هرمون التستسترون للرجال
  • مناسب للمرأة الحامل والجنين كونه غني بالألياف والمعادن ويقي من التشوهات
  • تحسين صحة الجلد والبشرة
  • تقوية المناعة ومكافحة نزلات البرد
  • منشط للمخ والأعصاب والذاكرة
  • يعزز صحة العين
  • يعزز صحة الكبد وإزالة السموم في الدم
  • تقوية العظام والعضلات

المحاذير

محاذير تناول الحمص:
غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الآتية: القولون العصبي، حصوات الكلى، وحصوات المرارة، والنقرس.
قد تحدث بعض الأعراض عند تناول الحمص بكميات كبيرة مثل: ألم في المعدة وتراكم الغازات.
يجب طهي الحمص بشكل كامل، وعدم تناوله نيء أو غير مكتمل النضج، قد يسبب الشلل.

معلومات إضافية

الوزن

كيلو, نص كيلو, وقية

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.


عرض المراجعات فقط في العربية (0

كن أول من يقيم “حمص حب الريحان”