ذرة بوشار ماشروم الريحان
3.00 JD
حبوب الذرة المجففة، جودة عالية، لون أصفر نقي، تتميز بحبتها الكبيرة، اختيارك الأنسب من الريحان لصنع بوشار هش وشهي بأي وقت وبكل سهولة.
الوزن: 1400غ
- القيمة الغذائية
- فوائد البوشار للأطفال:
- طريقة عمل البوشار:
- مراجعات (0)
القيمة الغذائية
– يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يجعله الخيار الأفضل من تناول رقائق البطاطا.
– يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين ك.
– غني بالمعادن الرئيسة مثل: الحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم
– غني بالبروتين.
– غني بمضادات الأكسدة التي تسهم بمحاربة الشيخوخة والوقاية من الإصابة بالسرطانات مثل سرطان البروستاتا والثدي
– يحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية لأنه قليل الدسم والسكر
– البوشار خالٍ من الكوليسترول
فوائد البوشار للأطفال:
لأنه من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد في علاج الإمساك ويساعد على الشعور بالشبع، فإن البوشار خيارك الأمثل عند اختيارك الوجبات الخفيفة المفضلة لطفلك
مناسب للأطفال عند سن 4 أعوام ولا ننصح لمن هم دون ذلك لعدم قدرتهم على مضغه مما يمكن أن يسبب الاختناق.
طريقة عمل البوشار:
في طنجرة كبيرة على تار عالية ضعي ثلث كوب زيت نباتي مع كوب بوشار الريحان وحركي حبوب الذرة بين الحين والآخر، ستلاحظين أن حبوب الذرة بدأت تفرقع، اضيفي الملح وحركي جيدًا، ثم غطي الطنجرة واخفضي حرارة النار واتركيه لمدة دقيقة أو عندما تتوقف الفرقعة، أزيلي الغطاء، ستلاحظين امتلاء الطنجرة تمامًا بالبوشار الأبيض الناصع، أفرغي المحتوى بوعاء كبير أو بأكواب البوب كورن الخاصة وقدميها ساخنة طازجة شهية مميزة.
عرض المراجعات فقط في العربية (0
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.