خروب الريحان

• غني بالبروتينات
• خالٍ من الجلوتين
• غني بالألياف الغذائية
• غني بمضادات الأكسدة
• غني بالمعادن مثل: المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والنحاس
• غني بفيتامين هـ د ب
• خالٍ من الكافيين والدهون

• يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعالج الإسهال للأطفال والبالغين
• يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
• يسهم بخفض الضغط المرتفع
• يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
• يسهم بعلاج والوقاية من سرطان الرئة
• يساعد بعلاج الإنفلونزا والسعال ونزلات البرد
• يسهم بمكافحة مرض هشاشة العظام
• يسهم بضبط مستوى السكر في الدم
• يعزز صحة البشرة والشعر ويقي من علامات التقدم بالسن
• يخفف الشعور بالدوخة والحر قة والقيء للمرأة الحامل

المكونات:
2 كوب خروب مجفف، 1 لتر ماء.
الطريقة:
ضع الخروب مع الماء في وعاء عميق على نار متوسطة، ودعه يغلي لمدة 3-5 دقائق تقريبًا.
اترك الخروب يبرد من ثم ضعه في البراد أو الثلاجة لمدة يوم كامل.
قم بتصفية الخروب من الشوائب واحتفظ به في الثلاجة لحين الرغبة بشرب عصير طبيعي صحي منعش
يمكنك تحلية الخروب بالسكر عند سكبه بالكوب حسب الرغبة، ويمكنك إضافة مكعبات الثلج.

يحفظ الخروب الجاف في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس لمدة تتراوح ما بين 6 أشهر إلى سنة.
يحفظ عصير الخروب بالثلاجة لمدة تتراوح بين 1-2 أسبوع
من الأفضل الاعتدال بتناول أي منتج حتى لو كان طبيعيًا، فالإفراط قد يكون له أضرار أو آثار سلبية تعود على الصحة
من المهم دائمًا استشارة الطبيب والمختص قبل تناول أي نوع من الأعشاب أو الأغذية بكميات كبيرة.